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冬天如何養生

2020-12-19  黃國好

今年的冬天格外寒冷,好多朋友除了上班都是回家窩在杯子了,居住城鎮的朋友家里取暖只能用空調,電暖取暖,消費比較高,是非常不劃算的,農村的朋友可以烤煤火取暖,成本低,所以居住城鎮的朋友很無奈!

我給大家幾個冬天御寒的方法,希望看到的朋友動動手指轉發正能量,留言評論,你的支持就是我的動力!

第一種方法:下班回家用熱姜水泡腳,15分鐘以上,我們怕冷第一個部位就是足部,泡腳成本低,最重要可以改善足部血液循環,人老腳先衰,經常泡腳還可以長壽哦!冬天可以泡兩次以上!

第二種方法:家里常備冰糖熬的姜湯,早上出門喝一杯姜湯可以起到御寒的功效,下班回家再來一杯,把寒氣敢出去!

第三種方法:家里備幾瓶紅酒,出門,回家喝兩口,全身暖暖的,常喝紅酒即可以養顏,還能強身健體,開車前不要喝哦!

第四種方法,也是我最喜歡的,即可養生,又可以御寒,還特別方便,就是買一個蒲團,(艾灸用具)再買點小艾柱,在家或者上班的地方都可以,冬天板凳冰涼,坐在蒲團上門艾灸,瞬間感覺全身暖和,還可以改善下焦(生理)方面的問題,你學會了嗎?

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