漫說健康 / 健康知識 / 肺部的“清潔工”找到了!每天多吃這5樣,...

分享

   

肺部的“清潔工”找到了!每天多吃這5樣,清肺潤肺排毒素,肺一天比一天干凈

2020-11-24  漫說健康

    肺部是人體非常重要的呼吸器官,而且還有著促進人體進行正常代謝的作用。另外,還能起到防御、散熱以及神經內分泌功能。

    對于維持人體的正常生命活動,起到至關重要的作用。

    但在日常生活當中,肺部會因為一些因素刺激,比如抽煙、二手煙危害、環境因素、感染病菌等,從而導致患上一些肺部疾病,比如肺癌。近些年來,肺癌的病死率非常高,對人體健康和生命造成非常大的危害。

    在日常生活中,一定要做好肺部的保護工作。

    除了避免吸煙之外,可以每天適當的吃一些清肺潤肺以及排毒素的食物,對于肺部有著很好的養護效果。

    哪些食物能夠起到清肺排毒素的功效呢?一起來了解一下吧。

    一、雪梨

    雪梨是一種很常見的水果,果肉非常的白,富含大量的水分,有著解毒、清熱、降火、化痰,以及潤肺、養血生肌等效果。尤其是對于肺部,有著非常好的滋養功效。如果出現咳嗽或者是咽喉干癢、疼痛以及咳痰等癥狀的時候,可以適當的吃一些雪梨,有著非常好的化痰清熱、潤燥生津、養肺清肺功效。

    二、百合

    百合是百合花的鱗莖,顏色潔白,有著食用和藥用價值。百合對人體有著特別好的滋補功效,能夠滋養肺經和心經,既能夠起到潤肺止咳的作用,而且,還可以起到排除肺部毒素的作用。

    三、白蘿卜

    白蘿卜是一種非常多見的蔬菜類,含有的芥子油、淀粉酶等物質,對人體有著很強的保健效果。能夠起到促進消化以及化痰止咳功效。白蘿卜性涼入肺經胃經,在出現咳嗽癥狀的時候,可以用白蘿卜煮水,有著很好的止咳效果。而且,適當的吃一些白蘿卜,對于清除肺部毒素有一定的作用。

    四、羅漢果

    羅漢果對人體健康功效非常多,有著潤腸通便以及清熱利咽的效果,而且還有一定的降壓作用。除此以外,羅漢果有著非常好的止咳潤肺的功效。如果因為肺熱或者是肺燥引發咳嗽癥狀時,適當的用羅漢果泡水,飲用,能夠起到很好的止咳化痰、清肺的作用。

    五、豬血

    豬血當中含有特別多的營養成分,比如說維生素b、維生素c、尼克酸以及其他的微量元素,這些成分有著清腸、解毒、補血等功效。另外,豬血中的血漿蛋白在人體當中分解后所形成的一種分解物,能夠將進入人體當中的一些金屬微粒和毒素排出體外,養肺清肺效果比較好。

    在日常生活當中,一定要做好肺部的養護工作,除了避免吸煙、避免二手煙危害,以及避免過多油煙危害之外,還應該每天多補充水分。適當的喝一些菊花茶、羅漢果茶,或一些淡綠茶,對于肺部都有很好的養護作用。除此之外,可以適當的多吃一些百合、雪梨、白蘿卜、豬血等食物,能夠起到化痰止咳,以及清理肺部毒素的作用。

    0條評論

    發表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多
    喜歡該文的人也喜歡 更多

    ×
    ×

    .00

    微信或支付寶掃碼支付:

    開通即同意《個圖VIP服務協議》

    全部>>
    华东15选5幸运之门彩票网 捕鸟达人 .百度彩票官网首页 股票风险分析软件 万人炸金花透视外挂 打麻将游戏下载 99彩票平台开户 大乐透走基本走势图 pk10和值技巧大全图解 重庆快乐十分开奖时间 千炮彩金捕鱼下载免费 百家乐法则—官方网址 ag捕鱼线上入口 海南飞鱼走式图 云南11选5基本走势图 360股票app下载 海王捕鱼游戏下载