最近看到一篇新聞

說到扮手指的一些危害

說到扳手指，

我們經常在影視劇中

看到黑社會大哥，

喜歡扮手指

扮的手指那叫一個響，

掰得“咔咔”響

是不是覺得特別酷？

還有一些學生和年輕人為了好玩

也喜歡扳手指

扳的手指咔咔響

覺得是一件特別炫酷的事情。

有人說

經常這樣做

對手指關節不好

也有人說

這是一種正常的現象

那么扳手指響聲有那幾種類型呢？

手指發出聲一般有分為兩種

生理性彈響：

是關節正常結構的彈響，

一般認為是關節囊被牽拉擴張，

導致壓力降低，

關節滑液中溶解的氣體

突然猛烈析出造成的。

其特征是響聲單一，

清脆，不重復，不伴隨其他不適，

而且想過一次之后需要一定的休息期

(讓析出的氣體再次溶解進關節液)才能再次彈響。

生理性彈響最典型的例子是

掰手指發出的響聲，

既然是生理響聲，自然不是病態，

所以不會引起手指關節疼痛或任何不愉快的感受。

一般生理噪音不是大問題，

所以不要太擔心

你所要做的就是不要太過度。

但是生理性會導致彈響病理性

病理性彈響

是關節解剖結構異?；驌p傷造成的彈響，

不一定有伴隨癥狀。

不伴有其他癥狀的病理性彈響

一般不需要干預。

病理性彈響，

如果伴隨有其他癥狀，

一般需要治療。

例如前面說的彈響髖，

嚴重是可能會造成摩擦部位的炎癥，

疼痛和活動受限，

這時候就需要理療、服藥、局部封閉注射，

甚至手術松解治療，否則疼痛會不斷加重，影響生活。

經常掰手指有哪些危害？

掰手指是伴隨著關節摩擦的，

如果短時間過于頻繁掰手指，幅度又比較大，

就會很容易影響到關節的健康。

1、關節炎

摩擦的急劇增加，會使關節產生慢性炎癥，

最終有可能發展為關節炎。

2、關節粗大

經常掰手指，會使關節損傷、

對韌帶和關節囊形成牽拉刺激，

最終導致骨質增生以

及關節囊和關節滑膜的肥厚。

這些最終都會導致關節的粗大。

3、急性損傷

經常掰手指可能會一不小心用力過猛，

導致關節周圍的韌帶產生急性損傷或是肌腱錯位等。

如果真的很喜歡掰手指，也要控制，不要上癮。

平常應如何養護手指？

1、減少接觸冷水，特別是冬天；

2、佩戴手套等護具來保護指關節；

3、適當的關節活動，促進血液循環；

4、適當的鍛煉：能夠增加關節周圍肌肉力量，增加關節穩定性。

講完了手指響的原因，很多小伙伴又說，

為什么有的時候膝蓋也會響呢？這又是什么呢？

為什么膝蓋會經常響呢？

生活中最常見的彈響就是膝關節的彈響，醫學上稱為“彈響膝”。

如果能經常聽到膝蓋彈響，那么說明你可能需要運動了。

這是因為彈響膝更容易在缺乏運動的人身上出現，

這些人關節腔內的液體太少導致的。

正常的彈響膝對人體影響很小，但如果能感覺到顯著的疼痛，

就需要去醫院進行檢查了。

綜上所述

偶爾的掰手指

并不會對關節產生危害

但是一定不要經常掰

避免對關節造成不必要的損傷！