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最有效的治療芳香療法精油配方一

2019-12-05  山長水遠...

作者:DasMeerYOUNG

▲  治療肌肉疼痛的精油配方

肌肉疼痛的沐浴精油配方:馬郁蘭3滴+檸檬2滴

肌肉疼痛的按摩精油配方:尤加利5滴+薄荷5滴+5滴+基礎油1湯匙

▲  治療心悸的精油配方

心悸是自覺心中跳動不安的一種癥狀,俗稱“心慌”、“心跳”。心悸常伴胸悶、氣短、眩暈、喘促、暈厥等癥狀。

心悸的精油配方:薰衣草2滴+洋甘菊1滴+天竺葵2滴。吸入法,在面紙上滴入上述精油并吸入氣體。

心悸的按摩精油配方:薰衣草10滴+洋甘菊10迷迭香3滴+檸檬7滴+基礎油30ml。按摩法,每晚用此按摩油按摩軀干(頭手除外)。

心悸的沐浴精油配方:洋甘菊2滴+檸檬2

適用于心悸的其他精油:纈草、橙花、玫瑰、歐白芷、洋茴香

▲  治療痢疾的精油配方

適用于痢疾的精油配方:百里香4滴+薰衣草4滴+純酒精10ml+純凈水40ml。噴灑法,混合后倒入準備好的噴霧瓶中,噴灑在房間里。

適用于痢疾的沐浴精油配方:百里香5滴+薰衣草54滴

▲  治療骨質疏松的精油配方

目前為止,預防措施是治療骨質疏松的最佳方法。醫學人士推斷,人到了晚年若想行動自如,平日就該多多的活動,因為運動能促進骨質的密度增高。還有,對鈣質的攝取也很重要,例如:牛奶和起司,這些東西可以提供大部分的鈣質。

骨質疏松的精油、迷迭香、牛膝草、茴香、小茴香、鼠尾草、羅馬洋甘菊、西洋蓍草、胡蘿卜籽、馬郁蘭、黑胡椒、薄荷、德國洋甘菊、百里香、安息香、白千層天竺葵、肉豆蔻、丁香、綠花白千層、月桂

骨質疏松的按摩油配方:

4肉豆蔻3滴+胡蘿卜籽2滴+羅馬洋甘菊3

安息香3滴+百里香2滴+黑胡椒3滴+茴香4

檸檬4滴+牛膝草2滴+迷迭香4滴+綠花白千層2

小茴香2滴+薄荷5滴+月桂4

使用方法:倘若你身體健朗,骨頭沒有嘎嘎作響,你可以使用上述的配方加到100ML的基礎油中,這樣就可以使用很久。如果你感到骨質疏松正伺機入侵,就將上述的配方加到30ML的基礎油中,每日按摩。先將大量的油擦在最易患病的關節部位:臀部、膝蓋、手肘、手腕和足踝,然后再泡到已滴入精油的洗澡水里,在水中為這些部位仔細的按摩一下。這些油不但可以在洗澡時被擦在關節上,而且還可作為按摩身體的油,定期用油按摩全身是預防骨質疏松的理想做法,同時,礦物質及維他命的大量補充也會有所助益。

▲  減輕燒傷和燙傷的精油配方

千萬不可在燒傷的皮膚上涂抹植物油,因為它會把熱氣堵塞在里面,使得燒傷加劇。

燒傷的復方精油配方:薰衣草10滴+德國洋甘菊10滴+羅馬洋甘菊5滴。將上述復方精油滴入冰水里,再用紗布浸入冰水后蓋住傷口,受傷皮膚每6平方厘米用1滴精油。

如果燙傷造成了水泡,請勿戳破水泡。請參照下面的精油配方:

燙傷的水泡精油配方:薰衣草1滴。薰衣草精油涂在水泡上面,然后把冰塊敷在水泡上至少10分鐘,再用一塊干的清潔紗布蓋在上面。每天最多做三次。

▲  治療割傷和擦傷的精油配方

治療傷口的精油配方:薰衣草5滴+茶樹2滴+溫水500ml。將上述精油滴入溫水里,再用溫水浸泡傷口。

治療傷口的精油配方:薰衣草3滴。在紗布上滴入上述精油,覆蓋在傷口上。每日更換兩次紗布,可能的話,在第三天把割傷或傷口暴露與空氣中。

治療傷口的其他精油絲柏、沒藥、玫瑰、玫瑰草

▲  消除瘀傷的精油配方

消除瘀傷的精油配方:蠟菊8荷荷巴油/甜杏仁油30ml。按摩法,用此按摩油輕輕地按摩瘀傷處,每日1~2次。

如果沒有蠟菊精油,也可以試一下下面的配方:

消除瘀傷的精油配方:薰衣草2滴+迷迭香3滴+天竺葵1滴。準備一碗冷水、一碗熱水,將上述精油加到每個碗里。用一塊干凈的紗布或者毛巾浸在每個碗里,交替的把它敷在瘀傷的四周。

消除瘀傷的精油配方:薰衣草2滴+迷迭香2滴+天竺葵1基礎油1茶匙

消除瘀傷的其他精油洋甘菊、歐芹、絲柏、牛膝草、洋甘菊

▲  治療鼻竇炎的精油配方

治療鼻竇炎的精油配方:迷迭香3滴+百里香1滴+薄荷1滴。蒸汽吸入法,將上述精油滴入1杯熱水中,用力吸氣,使杯中的蒸汽吸入體內。

治療鼻竇炎的精油配方:迷迭香2天竺葵1滴+尤加利1滴。吸入法,將上述精油滴在一張面紙上,通過吸氣吸入面紙上的精油。

治療鼻竇炎的按摩精油配方:迷迭香5滴+天竺葵5滴+尤加利2滴+薄荷3基礎油3茶匙。按摩法,每次按摩使用1茶匙混合好的復方精油按摩頸部、耳的前后、顴骨、鼻子以及額頭。

治療鼻竇炎的其他精油茶樹、羅勒、杜松子、安息香、馬郁蘭、綠花白千層、松樹

▲  緩解膀胱炎的精油配方

適用于膀胱炎的精油迷迭香、百里香、薄荷、松樹、綠花白千層、馬郁蘭、羅勒、丁香、白千層、肉桂、薰衣草、茴香、小茴香、芫荽、絲柏、尤加利

膀胱炎適用的按摩精油配方:羅勒4滴+薰衣草4滴+松樹4滴+基礎油30ml

膀胱炎適用的按摩精油配方:鼠尾草2滴+馬郁蘭2滴+綠花白千層7滴+基礎油30ml。按摩法,每日用按摩油按摩下腹、臀部以及背部的下方,持續做下去,直到病情好轉為止。

膀胱炎適用的坐浴精油配方:尤加利2滴+肉桂1滴+綠花白千層2

膀胱炎適用的坐浴精油配方:迷迭香2牛膝草2滴+薄荷2

膀胱炎適用的坐浴精油配方:小茴香2滴+松樹2滴+綠花白千層2

膀胱炎適用的坐浴精油配方:薰衣草2滴+馬郁蘭2滴+芫荽2

▲  治療肝炎的精油配方

各類肝炎適用的精油:德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、金盞菊、馬郁蘭、絲柏、肉桂、茶樹、檸檬尤加利、澳洲尤加利、百里香、廣藿香、意大利永久花

治療肝炎前2周的按摩油配方:百里香5滴+肉桂2滴+茶樹10滴+德國洋甘菊10滴+廣藿香3滴+基礎油30ml

治療肝炎2周后的按摩油配方:澳洲尤加利10滴+檸檬尤加利10滴+茶樹5滴+德國洋甘菊5滴+基礎油30ml

▲  治療肝硬化的精油配方

肝硬化患者的飲食建議

 (1) 紅肉、魚、雞、小麥以及乳類產品都不能吃,因為它們的飼料里含有一些化學成分與污染物。

 (2) 戒飲茶、咖啡和柑類的飲料。

 (3) 改食生鮮或者水煮的蔬菜、盡量吃有機種植的蔬菜、五谷(小麥除外)、豆類、堅果以及除了柑橘類以外的各種水果。

 (4) 鳳梨對肝臟有利,因為其中含有溴,是治療各種肝病的成分,不論是用何種方式吃,每日都必須持鳳梨。菠菜也是每日必吃的圣品。

 (5) 不管是瓶裝的礦泉水還是煮過的開水,除了果菜汁,患者只可以喝清涼的水。

 (6) 每日攝取1千毫克的維他命C,β胡蘿卜素以及綜合維他命B。

肝硬化的治療建議

 (1) 為了幫助排毒,你要替皮膚做梳刷。

 (2) 每天做淋浴或蒸汽浴,請一位合格的理療師為你進行淋巴排毒。

 (3) 每月的按摩也有很大的幫助,這個你可以自己來做。

倘若你確實做到了以上這些步驟,你必會很快的痊愈,先前的刺痛感、麻木、沒有性欲、虛弱以及灰白不潔的膚色都會一掃而空,你必會頓時感到輕松自在而且神采奕奕。

在為肝臟做大掃除的期間,請只用下列的精油,其實它們的功效有很多,包括皮膚保養在內。這樣的限制是有原因的,因為精油必須被身體排泄出來,而且精油中帶有生化成分,此時對身體最有益。

肝硬化適用的精油:羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、薰衣草、天竺葵、沒藥、金盞菊、乳香、橙花、玫瑰

肝硬化適用的配方:薰衣草2滴+乳香1滴+金盞菊1滴+德國洋甘菊2滴+玫瑰2滴+琉璃苣種子油5ml+杏仁油95ml

▲  治療男性前列腺炎的精油配方

癥狀有疼痛、小便時灼熱感、下腹痛、身體沉重、小便失禁、尿頻、發燒以及全身疲累、昏昏欲睡。

前列腺炎的按摩油:絲柏10滴+澳洲尤加利10滴+百里香5滴+薰衣草5滴+基礎油30ml。患者依照自己的病情,用下列配方按摩下腹、背部下方以及骶骨,每日最多可做三次按摩。

▲  治療男性睪丸炎的精油配方

睪丸炎的身體按摩油配方:馬郁蘭5滴+茶樹10滴+檸檬10滴+牛膝草5滴+基礎油30ml

睪丸炎的睪丸按摩油配方:絲柏5滴+玫瑰草5滴+德國洋甘菊10滴+牛膝草10滴+基礎油30ml

▲  保護男性心臟的精油配方

促進血液循環:天竺葵、迷迭香、大馬士革玫瑰、摩洛哥玫瑰、埃及玫瑰、黑胡椒、肉豆蔻、姜

紓緩緊張和壓力:佛手柑、快樂鼠尾草、絲柏、羅勒

保護心臟的精油配方:迷迭香1滴+牛膝草1滴+佛手柑1滴。加在洗澡水中或加在1茶匙的植物油中,用來按摩身體。

保護心臟的精油配方:肉豆蔻2滴+天竺葵1滴+佛手柑1滴+快樂鼠尾草2滴。加在洗澡水里或加在3點心匙的植物油中,用來按摩全身。在按摩的時候,請務必朝著心臟的方向做按摩,重點放在你的兩肩、頸背于手臂的內外側。這個配方能促進血液循環,加強神經系統,同時可以幫你排除焦慮、放松身心。

▲  治療毛滴蟲感染的精油配方

毛滴蟲感染是一種性行為常見的傳染病,很難被根治。它會造成男性的尿道發炎。按照下列的配方,調配自己的按摩油,從腰部以下的脊椎開始按摩,兩手經過臀部,然后再按摩上、下腹。每日用精油做按摩和坐浴,直到毛病被根除為止。

毛滴蟲感染適用的按摩油:玫瑰草8滴+廣藿香8滴+意大利永久花8滴+基礎油30ml

毛滴蟲感染適用的坐浴劑:佛手柑4滴+意大利永久花4滴。稀釋在一盆水中,浸泡下體10分鐘。

▲  治療痙攣性麻痹癥的精油配方

痙攣性麻痹癥適用的精油安息香、姜、迷迭香、絲柏、檸檬、檀香、杜松、薰衣草

痙攣性麻痹癥適用的按摩油配方:4滴+絲柏2滴+檸檬6滴+基礎油30ml

痙攣性麻痹癥適用的排毒按摩油配方:安息香4滴+檀香2滴+檸檬5滴+基礎油30ml。配方能很成功的排出肌肉里面所堆積的毒素與廢物。

痙攣性麻痹癥適用的排毒按摩油配方:迷迭香4滴+薰衣草4滴+2滴+杜松子1滴+基礎油30ml。配方能很成功的排出肌肉里面所堆積的毒素與廢物。

▲  有效緩解拇囊炎腫的精油配方

適用于拇囊炎腫的精油:萬壽菊、德國洋甘菊、胡蘿卜浸泡油、金盞菊

治療拇囊炎腫的的精油配方:萬壽菊5ml+荷荷巴油5ml

足部按摩油:壽菊10滴+胡蘿卜浸泡油5滴+德國洋甘菊15滴+基礎油30ml

使用方法:

Step1. 調好以上的拇囊炎腫配方,滴3滴在腳上,特別留意炎腫部位及大腳趾的肉球部位。

Step2. 然后將少許的足部按摩油擦滿全腳和腳趾,用輕柔的動作為整只腳做按摩。每日兩次,進行整套的治療。

▲  治療痛風的精油配方

治療痛風的精油:羅勒、樺木、松樹、百里香

▲  有效治療骨關節炎的精油配方

骨關節炎屬于身體退化的疾病,關節的軟骨被磨損掉,骨頭露出來,形成疏松的骨質沉淀。這種疾病的患部包括有臀部、膝蓋與手指,引發的原因通常是早年過度的使用身體某個部位。剛開始時,患者只有一點痛和僵硬的感覺,沒有什么影響,但是時間久了,毛病會逐漸惡化,終至關節炎發出唧唧嘎嘎的聲音。

浴用復方精油配方:苦橙葉10滴+30滴+迷迭香16滴。沐浴法,使用的方法跟第一階段無異。每天在洗澡水里加入兩把瀉鹽,一把巖鹽,再加入4滴以上的復方精油,這些劑量夠你使用14天了。

按摩油配方:13滴+黑胡椒8滴+雪松4滴+絲柏5滴+基礎油30ml。按摩法,用以上的按摩油按摩全身,早晚各一次。

浴用復方精油配方:馬郁蘭8滴+迷迭香15滴+黑胡椒5滴。沐浴法,在第三階段的兩個星期里,每天的沐浴必須輪流使用以上配方和第二階段的浴用配方(請剔除瀉鹽),同樣的每次沐浴的時候,加入4滴上述的混合精油。

按摩油配方:檀香15滴+肉豆蔻10滴+5滴+基礎油30ml。按摩法,用以上的按摩油按摩患病的關節即可,并請將上述按摩油與第二階段的按摩油輪流使用,每日替換。

▲  治療類風濕性關節炎的精油配方

浴用復方精油配方:薰衣草10滴+薄荷尤加利30滴+羅馬洋甘菊16滴

按摩油配方:德國洋甘菊8滴+薰衣草10滴+薄荷2滴+尤加利8滴+基礎油30ml。按摩法,用以上的按摩油按摩全身,早晚各一次。

浴用復方精油配方:8滴+迷迭香15滴+乳香5滴

按摩油配方:迷迭香8滴+薰衣草7滴+乳香10滴+5滴+基礎油30ml

關節炎的保養精油:迷迭香、薰衣草、羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、薄荷尤加利、姜、馬郁蘭、百里香

▲  治療關節炎的芳香療法第一階段

關節炎患者禁忌的食物:紅肉、酒、茶、咖啡、乳類制品、含糖的食品、精致面粉類食品(餅干、蛋糕、面包)、巧克力、油炸食品、花生、檸檬、葡萄柚、柑類水果、根莖類蔬菜(馬鈴薯)、番茄、所有防腐劑和添加劑的食品。

關節炎患者可以吃的食物:關節炎患者可以吃很多的魚(罐頭魚亦可),大量的綠色蔬菜、沙拉、豆類、堅果、瓜子、全麥面包、雞肉、葡萄、杏桃以及桃子。飲用純凈水或礦泉水、花草茶。

每日服用1千毫克的維他命C、250毫克的維他命E、綜合維他命B以及β胡蘿卜素。鱈魚肝油也對身體有益,每日至少服用10ml的鱈魚肝油,其中加入5滴月見草油或琉璃苣種子油,你可以把此混合液加在果汁里面飲用。如果你對鱈魚肝油過敏,也可以改用大比目魚肝油。

關節炎第一階段:剛開始頭2周,重點是排除體內的毒素,每天做排毒的沐浴。

浴用復方精油配方:茴香30滴+絲柏16滴+杜松子10滴

在這兩周,患者接受準備性的沐浴治療,結晶狀的毒素會被身體所溶解掉,經由尿液和糞便排到體外。這段時期,不要同時進行其他的治療方法,即使是芳香療法也必須避免。

兩周后,我們將針對不同的關節炎,進行個別治療。

▲  有效緩解動脈硬化的精油配方

適用于動脈硬化癥的按摩油配方:3滴+迷迭香4滴+檸檬4滴+百里香1滴+基礎油30ml。按摩法,每日一次,用按摩油按摩全身。

適用于動脈硬化癥的沐浴復方精油配方:黑胡椒2滴+檸檬4滴+百里香2滴。沐浴法,以此劑量混合,每次沐浴用4滴。

▲  治療高血壓的精油配方

注意事項

 (1) 高血壓患者多吃蔬果、魚、家禽、豆類以及五谷。

 (2) 使用橄欖油、香料、洋蔥、大蒜和生等,盡量生吃食物。

 (3) 嚴禁動物脂肪、糖、精致麥片、紅肉和乳類食品。少喝咖啡和茶、不過每日兩杯葡萄酒或一杯啤酒對你也無妨。

 (4)別運動過度。補充身體所需的維他命和礦物質。

每天用它做按摩,按摩的方向要永遠朝著心臟的方向按摩,比如說從腳部到大腿方向。如果可以的話,讓你的朋友或者家人為你按摩背部。

按摩油配方:馬郁蘭4滴+天竺葵5滴+基礎油30ml。按摩法,每日用油按摩一次。

沐浴用的復方精油配方:馬郁蘭5滴+天竺葵4滴+薰衣草2滴。精油混合,每次洗澡時使用4滴。

▲  治療肺炎的精油配方

肺炎適用的精油:羅紋莎葉、茶樹、綠花白千層

肺炎適用的按摩油:檸檬尤加利10滴+綠花白千層10滴+百里香5滴+羅紋莎葉5滴+基礎油30ml

注意事項:三餐務必力求營養均衡,只吃新鮮的食物,飲用大量的檸檬蜂蜜水以及草茶,例如:蕁麻、玫瑰果和薄荷。

▲  治療支氣管炎的精油配方

對支氣管炎有效的單方精油:安息香、乳香、薄荷尤加利、藍膠尤加利、澳洲尤加利、百里香、馬郁蘭、姜、肉豆蔻、丁香

對慢性支氣管炎有效的單方精油:羅文莎葉、雪松

治療支氣管炎的按摩油:肉桂2滴+肉豆蔻2滴+2滴+百里香10滴+尤加利10滴+安息香4滴+基礎油30ml。將此按摩油擦在胸膛、肋骨的四周,并沿著前面整片的軀干,從喉嚨、頸部到腹部。

治療支氣管炎的絕招:在面紙上滴上精油,把它塞在你的短襪里,效果很好,不過這聽起來真的很奇怪。請把一張面紙撕成2半,在每張面紙上滴2滴百里香精油,把紙分別鋪在兩只襪底,穿上時,紙會貼在你的腳底板上。每日更換2次面紙,晚上在睡覺襪中墊上面紙,整晚穿著襪子過夜。

支氣管炎的飲食療法

 (1) 把1滴尤加利精油加在少量的白蘭地酒里稀釋,再把混合物加在1杯加了蜂蜜的熱水里。

 (2)在一支干凈的玻璃瓶里,倒入1整酒杯的白酒或米酒,瓶中放入6克碾碎的新鮮姜末,將此酒浸泡1星期,過濾一下酒渣,將白酒混合液加入1杯蜂蜜中,混合好后裝瓶。在1杯熱水中,加入1茶匙的上述混合液,在寒冷的冬天里,這是預防和治療支氣管炎的很棒的飲料。此飲料還可以預防和疏解感冒。你還可以不使用姜,直接改用6滴姜精油,滴入白酒中并靜置1個星期。

 (3) 你還可以在1塊方糖上,加上1滴尤加利精油,每日吃三次,能幫助身體對抗感染。

▲  有效緩解帕金森氏癥的精油配方

減輕肌肉僵硬并對中樞神經系統發生效用的精油:迷迭香、檸檬、蛇麻草、羅勒、橙、佛手柑、馬郁蘭、肉豆蔻、薰衣草、天竺葵、百里香、纈草

帕金森氏癥的沐浴配方:2滴+佛手柑2滴+薰衣草4滴。沐浴法,以此劑量混合,每次洗澡用4滴到6滴。

帕金森氏癥的一般按摩油配方:肉豆蔻2滴+纈草1滴+天竺葵2滴+迷迭香6滴+基礎油30ml

帕金森氏癥治療肌肉僵硬的按摩油配方:馬郁蘭4滴+羅勒2滴+檸檬2滴+迷迭香4滴+基礎油30ml

▲  有效治療靜脈潰瘍的精油配方

患者必須補充營養,包括鋅、維他命E、C、D以及β胡蘿卜素。只吃新鮮的食物,喝草茶。嚴禁乳類食品、酒、茶和咖啡。建議你多臥床休息,但是別忘了盡可能隨時把患部的腿抬高。

下列的單方精油以及復方精油都是用來清洗患部和包扎傷口。

治療靜脈潰瘍的單方精油:薰衣草、茶樹、尤加利、德國洋甘菊、百里香、天竺葵

治療靜脈潰瘍的復方精油:薰衣草10滴+天竺葵2滴+百里香2滴+尤加利4滴

▲  治療痔瘡的精油配方

適用痔瘡的魔力配方:廣藿香2滴+沒藥10滴+絲柏5滴。用一條溫暖的法蘭絨布沾上2滴下列的復方精油,按敷患部肛門幾分鐘,重復3、4次,每日進行2次這種療法。

▲  有效緩解腹瀉的精油配方

緩解長期腹瀉的魔力配方:薰衣草3滴+羅馬洋甘菊5滴+2滴+橄欖油20ml

▲  改善便秘的精油配方

沿著腸子按摩下腹,這可刺激硬塊的糞便。但是在按摩以前,先在2茶匙的蜂蜜中,加入姜和茴香精油1滴,然后把這蜂蜜倒在1杯熱水里,慢慢飲下,再等十分鐘,才能使用下列配方的按摩油來按摩。以順時針方向,在肚子上做深度的按摩,但是不要用力過猛而引起不適,接著按摩臀部、背部的下方,順著脊椎下來到肛門的上方。每日做三次這種按摩。

改善便秘的適用精油廣藿香、檀香、迷迭香、茴香、肉豆蔻、姜、黑胡椒

治療腸胃脹氣的魔力配方:廣藿香15滴+肉豆蔻5滴+黑胡椒5滴+基礎油30ml。以順時針方向,按摩整個腹部。

▲  改善腸胃脹氣的精油配方

治療機能性腸胃脹氣,少吃纖維素和馬鈴薯、小麥、豆子、洋蔥、胡蘿卜之類的淀粉食物。飯后,在一杯熱水里,加入少量的小蘇打以及1滴薄荷精油,慢慢將水喝下,對腸道和胃部有幫助。

腸胃脹氣適用精油:薄荷、尤加利、芫荽、肉豆蔻、蒔蘿

治療腸胃脹氣的魔力配方:薄荷3滴+肉豆蔻2滴+基礎油1茶匙。如腸胃脹氣引起胃痛,調配少量的按摩油,以順時針按摩。

▲  有效緩解消化不良的精油配方

有助于治療消化不良的精油:薰衣草、薄荷、迷迭香、巖蘭草、絲柏、茴香、芫荽、肉豆蔻、蒔蘿、姜

治療消化不良:芫荽5滴+5滴+基礎油1茶匙。按照此配方調配少量按摩油,在上腹部位做按摩。

胃肌衰弱滋補劑:迷迭香5滴+肉豆蔻5滴+基礎油1茶匙。按照此配方調配少量按摩油,在上腹部位做按摩。

薄荷蜂蜜:薄荷1滴+蜂蜜1茶匙。飲用。將1滴薄荷精油稀釋在一茶匙蜂蜜里,也是治療消化不良的好方法。

▲  緩解花粉癥的精油配方

花粉癥的精油配方:洋甘菊1滴+檸檬1滴。吸入法,在面紙上滴上精油后吸入氣體。

花粉癥的沐浴精油配方:洋甘菊2滴+檸檬2薰衣草1滴

花粉癥的按摩精油配方:洋甘菊2滴+檸檬1天竺葵1滴+基礎油1茶匙。按摩法,用上述精油按摩頸部、胸以及背部。

適用于花粉癥的其他精油薄荷、丁香、迷迭香

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